A musi byc zakupione, gotowe
?
Jest sporo sposobow na odpornosc do przygotowania we wlasnym zakresie: oksymel (przepis np.
https://www.hajduczeknaturalnie.pl/wzma ... ma-oxymel/), syrop z buraka, napar ze swiezego imbiru z cytryna i miodem co najmniej rano i wieczorem ( czestotliwosc przy infekcji, do wlasnego uznania - jesli na codzien). U nas namietnie syrop z cebuli, imbiru, czosnku, cytryny z dodatkiem miodu i cukru (by cebula puscila sok), kiszonki wszelkiego rodzaju. Z gotowcow tradycyjny, staroswiecki tran.
Na dluzsza mete codzienne spacery (ale nie po zakupy czy do szkoly, tylko do parku, do lasu, najlepiej iglastego), bieganie boso po mokrej trawie, po piasku, chlodny prysznic, herbaty ziolowe/owocowe, domowe jedzenie z dodatkami ziol, ograniczanie slodyczy, napojow gazowanych, przy infekcji rozgrzewajaca kapiel, smarowanie mascia rozgrzewajaca na noc (plecy, klatka piersiowa, stopy) i cieple skarpety do spania.
Niby brzmi znajomo, niby sie wie, ale ze stosowaniem bywa roznie
.
Skuteczna, ale malo przyjemna jest biostymina w injekcji.